私たち生まれてからずっと 呼吸しているはずなのに 「良い呼吸」って言われても よく分からないですよね(;^ω^)？   意識しすぎて かえって息苦しくなっちゃったり！   一番簡単で一番効果のある 理…

人にはそれぞれ得意な感覚があります。 視覚タイプ 特に目から入ってくる情報を重視     聴覚タイプ 特に耳から入ってくる情報を重視     体感タイプ 特に身体感覚（触覚・嗅覚・…

毎日 いろんなことがありますよね…。   「え～っ😵どうしよう？！」 なんていうトラブルや   「う～ん」って うなってしまうような問題(-_-;)   氣づくと、身動きが出…

私たちが無意識にしている呼吸。 呼吸は、心と身体に とっても影響しているんですよ！   呼吸の”すごさ”をお伝えしたくて 呼吸がどのように心と身体に 影響するのかをまとめてみました。 呼吸をコントロールしている…