「疲れた」「しんどい」がんばりすぎているあなたに必要なこと
あなたの中にある 「こうしなければならない」というルール。 無理にそのルールに合わせようと がんばりすぎていませんか? 無理が続くと いつもなんとなく疲れていたり… 慢性的な頭痛…
がんばっているのに、なぜか満たされない。本当の自分を生きたい! 後悔しない人生を歩みたいと思っているあなたへ
あなたの中にある 「こうしなければならない」というルール。 無理にそのルールに合わせようと がんばりすぎていませんか? 無理が続くと いつもなんとなく疲れていたり… 慢性的な頭痛…
なんであの人はいつも あんな態度を取るんだ! なんであの人は そういう言い方するんだ! 等々… 他人の言動に対して批判したくなることって ありますよね(;^_^A そんな時は、き…
いつも相手のことを優先するって 相手を大切にしているように見えるけど いつか無理出来なくなり… その関係に違和感を覚えるように なってしまいます(;_:) そんな悪循環を断ち切る方法を お話し…
特に身近な存在の人… 家族や同僚の言動を見て イライラすることはありませんか? ありますよねぇ💦? そんな時、どう気持ちを整えるか… そして 同じ現象が起こっても イライラしな…
あなたは、周りの人に 「いい人ですね」とか 「優しい人ですね」等と 言われることが多いですか? そんな人はちょっと注意が必要です(^-^; 他人の評価 「いい人ですね」とか 「優しい人ですね」と言われたら …
あなたは自分のことを 大切にしていると思いますか? いつも自分より他人を優先していない? 『自分より他人優先』 なんとなく聞こえはいいですが… それがいつも正解とは限りません。 「私さえ我慢す…
嫌い・苦手な人が現れた時 ちょっとだけ 自分自身の内側を見つめてみませんか?
「~として、これではダメだ」 「こうあるべきなのに…できない」 「~の期待を裏切ってしまった」 こんな時 無意識に自分を責めて 苦しんでいませんか? 苦しい原因は… 私が〇〇してれば 〇〇さん…
いろんな人間関係がありますよね。 しかもケースバイケースですが…。 こんな考え方もありますよ! 嫌われたくないから… その人に嫌われるかもしれないから… その人に悪いから… 無理にでも合わせな…