【色彩が心身に影響する?】女性が知るべき白・ピンク・黒色の秘密

どうして私たちの心と身体が

色彩に影響されるのか?

不思議ですよね~。

 

色が発するエネルギーや

パワーを効果的に取り入れて

心と身体を整えられたら…

ステキですよね😊

色ってそもそも何?

“色は光”なんです。

色彩は光そのものである  

アイザック・ニュートン(イギリスの物理学者・天文学者・数学者)

太陽光線は白色光だけれど

プリズムによって屈折し

さまざまな色の光に分散されます。

そして、この光の成分を

波長の順に並べたものが

スペクトル( 

です。

 

光は電磁波の一部分で

光は赤から肉眼で見え始め

紫を過ぎるとまた目に見えない

紫外線になります。

 

人間の目で見える領域の光を

「可視光線」と言います。

小学生の頃

学校でプリズム使って実験したアレです!

ライト・トーナス値とは?

私たちは、

色彩を目と皮膚で見て(感じて)います。

また、誰に教わったわけでもないのに

色によってリラックスできたり

なんとなく落ち着かなかったりしますよね。

 

そして、光や色彩によって

私たちの筋肉は緊張・弛緩を繰り返す

ということも分かっています。

 ライト・トーナス値とは、

光の加減や色彩によって身体の筋肉が緊張・弛緩する現象を、脳波や汗の分泌量から客観的に示したもの

     色

 ライト・トーナス値     状態

ベージュ、パステルカラーがこれに近い

     23  一番弛緩した正常値
     青      24  
     緑      28  
     黄      30  
     橙      35  緊張・興奮に変わる
     赤      42  最高潮・血圧上昇

 

どうして光・色に私たちは影響を受けるの?

光の加減や色彩によって

どうして生体にこんな反応が

起きるのかというと…

 

人間も、種々の元素から出来ていて

元素は常に振動しているので

その振動が光や色彩の波長(振動)に

呼応するから。

 

色は人間の感覚器官にはたらきかける

光の振動(波動)なんです。

 

だから、色彩は人の心と身体に

影響を与えるんですね~。

 

そして、目から入ってくる日光

種々のホルモンを分泌する

下垂体や松果体をはじめ

自律神経の最高中枢である視床下部の一帯を

刺激内分泌系を活性化するんです。

知らなきゃ損!女性にとって大切な色とは?

そんなすごいものだったら

色を人生に活かさないのはもったいない!

って思うのは、私だけではないはず(;´∀`)

 

ここでは、女性にとても大切と思われる

2つのことをお伝えしますね!

 

こげ茶色グレー等の暗い色ばかり着ていると、老けるのが早まる

どれも大人っぽく

落ち着いた感じがしていい色ですよね。

私も大好きなんだけど…。

これらの色は、身体に有効な太陽光線を

吸収してしまい、体内にまで伝えてくれないんです。

だから、老化が進んじゃうんですって。

ここで、有名なトマトの実験のお話

まだ熟していない緑のトマトを採って、1つは白い布地、
2つ目は赤い布地、3つ目は黒い布地を被せ

日光の当たるところに置いておき、
他のトマトが熟した頃に布を開いたところ…

布地⇒ 完熟 

布地⇒ 発酵するほど熟し黒い斑点 

布地⇒ まったく熟さず緑のまましぼんでいた

い布地は

生命体が必要とする光を透過

すべての色波長の大部分を透過

 

赤い布地は刺激の強い波長をよく透過

刺激が強すぎてトマトを発酵させてしまった。

 

黒い布地はすべての色波長を吸収してしまい

トマトへ伝導しない

 

そうゆうわけで、黒ずくめの衣類を着るのは

ここの実験のトマトと同じってこと!!

しわが増えちゃう😱

 

光(色)、皮膚と神経に作用

さらに肺・肝臓・腎臓など

全ての器官系統に作用しているんですって。

明るい色の衣服を着た方が

体・皮膚にとってはいいんだね。

そうゆう理由から

下着は白が一番いいんだそうです😊

 

ピンク色の力ってすごいんです!!

ピンク色は、幸せホルモンを

分泌させやすい色で

若返りの色、新陳代謝促進、恋愛力

女性らしさアップ、精神を安定させてくれる色。

 

難しいこと抜きにしても

ピンク色ってなんとな~く“ほんわか”して

癒される感じしますよね?

 

これも実験があって

女性がピンクのブラウスを着て、ピンクのカーテンの部屋で生活するようにしたら、容貌や体が若返り人柄まで明るく愛らしく美人になった…と報告されているそうです。

毎日ピンクの服ばかり

着るわけにはいかないけど

今までより、少し意識して

ピンク色のアイテムを身に着けるとか

インテリアの中に取り入れるとか…。

ピンク色を取り入れてみたくなりますよね!?

 

カラーブリージング

色彩呼吸法(カラーブリージング)とは

色のエネルギーを

呼吸によって心身に取り込むことで

色のバイブレーションに

(自分の)波長を合わせ

意図的に望む効果を得ようというものです。

 

有名なピンク色彩呼吸法のやり方を

ご紹介します。

 

ピンク色彩呼吸法】

【1】身体の毒素を
   全て吐き出すイメージで息を吐きます。

【2】ピンクの色を思い浮かべ
  「ピンクの空気を吸い込んでいる」と
   イメージしながら空気を吸い込みます。

【3】息をゆっくりと吐きだす。

  *この深呼吸を3回繰り返す。

  *1日に合計3回。

呼吸しながら、あなたが改善したいと

思っている部分(シミ・シワ等)に

ピンク色が行き渡るイメージをもつと

より効果的だそうです。

 

「自分の肌は滑らかになる」

「しわやたるみが無くなる」

「美しくなる」

「若くなる」

って、自己暗示みたいだけど

想像しながらやるといいんだって。

 

実験では、効果が出るまでに

半年以上かかったそうですが…。

(ちょっと長いよね💦)

 

でも、このピンク呼吸法で

自分がつくり変えられつつある」

という感覚がうまれ

 

毎朝快適に目が覚めるようになって

自分で自分が美しいと思うようになるんだって~。

 

バイタリティも高まり健康も増進

その変化が他人にもわかるようになるそうです。

 

実際にピンク色のものをそばに置いておくと

イメージしやすくていいみたい。

 

ローズの芳香浴しながらやったら

最高だろうな~(*^^*)

アンチエイジング、美肌効果

女子力アップ、いいことばっかり!!

 

しかも、お金もかからないしね~。

 

女性って

「お肌の調子いいみたい」とか

ほんのちょっとしたことがうれしくて

一日気分良く過ごせますよね~😍

 

自分をもっと好きになるきっかけに

なるんじゃないかな~。

 

イボンヌ・マーティンという

アメリカの女性がインスピレーションを受け

このピンク色呼吸を実践し

見た目年齢が20歳も若返ったということから

「美しくなるカラーブリージング」という本が出たんです。

わたしの信じていること。 ピンク色の力。

笑うことは最高のダイエット法。

キスはたくさんするほどいい。

何もかもうまくいきそうにない時こそ、強い心を持つ。

楽しんでいる女の子は誰よりきれい。

明日は明日の風が吹く。

そして、奇跡は起こる。

オードリー・ヘップバーン(女優/イギリス)

 

まとめ

色彩は光。

色彩(光)のエネルギーを

意図的に取り入れて生活したら

より豊かに生きられそうですね😊

  1. 色は、私たちの心身に影響を与えている。
  2. 黒い衣類は、老化を早める。
  3. 白い下着は、一番健康に良い。
  4. ピンク色呼吸法で女子力アップ。
    自分をもっと好きになろう!

 

参考図書:【新品】【本】色の秘密 色彩学入門 野村順一/著

六芒星カラーセラピー