「疲れた…(;_:)」もしかしてあなたは完璧主義かも?

あなたは、自分のことを

完璧主義と思ってますか( ;∀;)?

 

自分に厳しい人って

自分に厳しくしていることに

氣がつかないんだよね(^^;)

 

何のためにがんばっていますか?

自分のことなのに分からないのは

完璧主義って、車の自動運転と同じで

自動的に”そうなってる”から。

 

自分は、そんなつもりじゃないんだけど

そうなってる😱

 

あなたは、何のために

そんなにがんばっているのでしょう?

 

他人からの尊敬が欲しい?

仕事だから?

やる価値があるから?

目標達成したいから?

 

がんばれば、満たされる?

自分の思う結果が出なければ

「努力が足りない」と自分を責めてしまう😓

 

無理をしてがんばれば

(無意識に)自分に価値があると思えるかも?

ってがんばる。

 

「もうちょっとがんばれば上手くいく」と

自分にムチをうって、もっとがんばる(>_<)

 

でも…

無理をしてがんばっても

心が軽くなるわけでもないし…

 

がんばったから、落ち着いた楽しい人生を

送れるわけでもないのにね。

 

完璧主義は幸せ?

自分の人生をより良くするためには

自分に厳しくするしかないと

思い込んでいませんか?

 

私は、無意識にそう思っていた

ような氣がします。

 

意識はいつも「未来」にあって

「今」にありませんでした(^^;)

 

あなたは…

●疲れてもゆっくり休めず、

 精神的に辛くても”がんばる”。

 

●疲れて、苦しくてヘトヘトなのに…

 自分に優しくできない。

 

●がんばっていないと

 なぜだか罪悪感や恥の意識が出てくる。

 

こんなことありませんか?

 

そして

幸せですか?

 

Life is a journey, not a destination.

「人生は旅」ってよく言われますね。

Life is a journey, not a destination.

人生は旅で、目的地(ゴール)ではない。

 

ゴール(destination)を目指すことばかりに

専念するのではなく、

その途中の今(journey)を楽しむことが大切。

 

あなたが、どこか旅に出かける時

その目的地へ行くこと、

そこで過ごすことだけが旅でしょうか?

 

違いますよね?

 

その途中も

いろんな出会いがあり、美しい景色を楽しみ

美味しいモノも食べられますよね。

 

未来のために

今を犠牲にして、今を楽しまないで

人生後悔しないでしょうか?

 

少しだけ思考を変えてみませんか?

今のままでは

どこまでいっても満足できません。

どれだけやっても、十分とは思えません。

 

少し思考を変えてみませんか?

 

がんばるのをちょっとだけ

やめてみませんか?

 

旅の途中を楽しみませんか?

 

自分がやったことを認めましょう。

自分を褒めしょう。

自分を休ませてあげましょう。

 

自分がどう感じたいのかを考えて

そのための行動をしてみませんか?

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