【やりたいことがない!】本当にやりたいことを見つけるための3つのヒント

先のことばかり考えて

「今」の自分の感情に向き合っていなかったり、

「やらなきゃいけないこと」ばかりを

優先させて生きていると、

「何がしたいの?」って聞かれても、

自分でもよく分からない(*’ω’*)

な~んてことになりがち。

 

ちょっと立ち止まって、

自分と向き合ってみませんか?

 

子供の頃の夢

あなたは子供の頃、

どんな夢を持っていましたか?

誰でも、「〇〇になりたかった!!」

ってものが、1つくらいはありますよね?

 

ピアノの先生、花屋さん、バレリーナとか?

 

今も、少なからずその頃の夢に興味ないですか?

もし、今でも興味があるなら、

模擬体験してみるといいですよ!

 

例えば、

ピアノの先生になりたかったなら…

・ピアノを弾いてみる。

・ピアノを習いに行く。

・ピアノコンサートに行ってみる。

 

花屋さんになりたかったなら…

・花を育ててみる。

・フラワーアレンジメントを習いに行く。

・植物園に行く。

 

バレリーナになりたかったなら…

・バレエを観に行く。

・体験レッスンに行ってみる。

・ダンスをやってみる。

 

「そうそう!

私、これが好きだったんだ!って

忘れていたワクワクする感情を

思い出すきっかけになりますよ!

 

何か思い浮かぶものありませんか?

 

損得、お金、時間に関係なくやってみたいことは?

「やりたいことなんてない」

って思っている人の多くは、

いろんな制限を感じている場合が多いのです。

 

「〇〇が好きだけど、

これじゃ生活できないし」みたいな。

私もずっとそんな感じでした。

 

「もし、一生困らないだけお金も、

時間もあったら何がしたいですか?」

 

これ、結構難しい質問ですよね。

 

でも、一度心の整理をしてみるといいと思います。

 

損得じゃなく、お金に関係なく、

あなたが本当にやってみたいと思うこと。

 

「どうせ無理!」

「今の私には出来ない!」

 

って、思わないようにして下さいね。

まずは、制限を外して考えてみましょう。

 

何か出てきますか?

何か浮かんだら、メモメモ(*^^)!!

ただ楽しむために…

私、なが~いこと、こんな風に考えていました。

「〇〇しても、何のためにもならない」

「こんなことやっても、お金稼げないし…」

「自分のステップアップにならない」

「仕事に役立たない」

 

そうやって、ただ

「自分の楽しみのために」

「自分の喜びのために」

 

って、やってこなかったんです…。

「ただ楽しむためにする」ってことに

価値を置いてなかったんだね ( ;∀;)

バカだよね~😵

 

”ただ楽しむためにすること” が、

どれだけ大切か!!

 

あなたは「ただ楽しむために」していること、

ありますか?

それを、本当に「楽しもう!」って

楽しめていますか?

 

これが出来ていれば、

「やりたいことが見つからない」なんて

悩まないね…💦

 

やりたいことリスト(Bucket List)を作ってみよう!

Bucket Listとは、

“死ぬまでにやりたいことリスト”のこと。

 

「〇〇してみたいな~」と、

漠然と思っているより、

書き出してみることをオススメします!

 

①子供の頃の夢

②何の制限もなかったら、やってみたいこと

③やれたら楽しそうと思うこと

 

これらのワードをきっかけにして、

どんな小さなことでもいいので

「やってみたいな」と思ったことを

リストアップしてみましょう。

 

出来れば、100個!!

 

叶うとか、叶わないとか関係なく、

今の自分にできるとかできないとかも関係なく!

 

不思議なんだけど、

自分がどんな人生を送っていきたいのか

なんとなく見えてきますよ。

人生の方向性っていうのかな…。

 

数年前、私、100個リストアップしました。

人生の100のリスト (講談社+α文庫) [ ロバート・ハリス ]有名ですね。

 

書いたリスト読み返してみたら、おもしろかった!

達成したものや現在進行形のものが、結構あるんだよ~。

ドンドン追加していったらいいもんね。

 

リスト作るの楽しいよ~(#^.^#)

すっごい小さなコトだってOKなんです。

 

例えば

・ツイッターをやる

・立ち食いソバを食べる

・自家製パンを作る

・ハウステンボスに行く

 

ちょっと(?)大きなことだと、

・豪華客船で世界一周する

・宇宙旅行に行く

・動物と話せるようになる

・世界から貧困を無くす

 

とかね…😉

 

神様に「リストに書いたことは、全部叶うよ!」

って言われたら何を書く?

 

それは、本当に自分がやりたいことかな?

・なんか得しそう(儲かりそう)
・みんながやっている
・流行っている
・他人からの評価が上がりそう

これらが基準になると、

結局 “本当にやりたいこと” でもないし、

全然満たされないんだよね…。

 

本当にやりたいことを見つけるのって

自分のことなのに難しい(;^_^A

 

やってみて「あ、これ違う💦」って

分かることもあるしね。

やってみないと分からないんだよね~。

 

まとめ

「やりたいことがない」って、悩むってことは

それだけ真剣に生きているってことだと思います。

 

やりたいことがなくても、別に悩まない人もいるし、

やりたいことを探そうともしない人もいるし…。

 

何かピンとくるものがあったら、やってみてね。

Bucket List(やりたいことリスト)

を作ってみよう。

 

・子供の頃の夢は?

・損得やお金に関係なく、やってみたいことは?

・やれたら楽しそうと思うことは?

 

リストを作るだけでも楽しいけど、

書くことによって、意識するようになるため

脳のRAS/網様体賦活系
(脳が重要だと認識したものだけを通すフィルター)

が働くようになりますよ!

(RASについてはこちらの記事も読んでみてね。)

・なんとなく楽しくなる。

・そこから、新しい世界が広がっていく。

・新しい人間関係が始まる。

 

そして、何か情熱を注げるものが

見つかるかもしれません。

私は、自分に必要なものを

無意識に選択しているな~って実感してます(*^^*)