【人間関係に悩む】無理に続けなくていい時もある!

いろんな人間関係がありますよね。

しかもケースバイケースですが…。

 

こんな考え方もありますよ!

 

嫌われたくないから…

その人に嫌われるかもしれないから…

その人に悪いから…

無理にでも合わせなくちゃ。

 

おそらく

多くの人がそんな対応しますよね?

 

それが大人の対応って時も

ありますが…。

 

でも心は全然ハッピーじゃない!!

「イヤだな~」って思ってる(笑)

 

そのくらいのレベルで

続けられる人間関係なら問題ありませんが

 

もう、イヤすぎて心臓がバクバクするとか…

憂うつ過ぎて体調がおかしくなるとか…

 

ものすごいストレスを感じるのであれば

なんらかの対策をした方がいいのでは?

 

視点を変えてみる

これほどの

ストレスを感じるような人間関係では

しんどすぎますよね(´;ω;`)ウゥゥ

 

ちょっと視点を変えて考えてみませんか?

 

・この人間関係だけが全てじゃない。

・かかわり方を変えてもいい。

・その人に嫌われてもよくない?

・私は、その人との関係を保ちたいの?

 

どうでしょう?

その人との関係だけが全てじゃないですよね?

今のかかわり方しかないのでしょうか?

その人に嫌われて困ることがありますか?

 

そもそも…

あなたは、その人との関係を続けたいと

思っていますか?

 

でも…

逃げるのは良くないんじゃないかって

自分を責めてしまいますか?

 

逃げることも必要な時がある

例えば…

あなたが道を歩いていた時

突然知らない人に追いかけられたら

あなたは逃げませんか?

 

逃げますよねぇ?

 

こんな風に、その人間関係が

本当にストレスの大きすぎるものなら

 

あなたの心と身体の反応に従って

逃げなければいけない時もあるのです。

 

あなたが弱いからではありません。

 

あなたの心や身体から来る感覚に

敏感になって下さい。

 

自分に厳しい人ほど注意!

がんばり屋さんほど

自分の不調に氣づきにくいのです。

 

心や身体の悲鳴を、聞えないふりして

無理にがんばっていませんか?

 

「逃げること」は「自分に負けること」

ではありませんよ。

 

心と身体の不調は

「無理しないで」

「もっと自分を大切にして」

という、魂からのサインなんです。

 

ちょうどよい距離を置く

あなたと相手との

ちょうどよい距離はどのくらいですか?

 

あなたの心と身体が

ホッとできる距離をとりましょう。

 

「そんなこと出来ない!」

って、決めつけないで!!

 

少しでも距離を置く工夫が

できませんか?

 

あなた自身が壊れてしまう前に。

 

まとめ

心身に影響するほど苦手な人間関係なら

あなたの心と身体の反応に従って

逃げなければいけない時もあるって

思って下さいね。

●視点を変えて見る。

・この人間関係だけが全てじゃない。

・関わり方を変えてもいい。

・その人に嫌われてもよくない?

・私は、その人と関係を保ちたいの?

●心身の不調は魂からのサイン

●相手とほどよい距離をおく。

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