【自分の人生を生きるために】とっても大切な5つのこと

毎日、いろんなことあるけど…

それでも

「生きてる~!!」

「幸せ~!!」

って、感じていますか?

 

もし、答えが“NO”なら…

“自分の人生を生きていない”

“自分の本当に望む生き方をしていない”

かもしれません。

 

たった一度のかけがえのない人生!

 

自分の人生を生きるための

5つのヒントをご紹介しますね。

 

1)やらなくていいことを止める

仕事やいろんな活動、趣味も含め

あなたは「楽しいな~」って感じたり

やりがい、生きがい

そして充実感を味わっていますか?

 

「もちろん仕事は嫌なこともあるけど

我慢の範囲内だし、お給料が入って

お休みもあって…。こんなもんかな~」

って、思えれば問題ないですよね。

 

「好きというほどでもないけど

それなりにやりがいはある」

 

「この飲み会があるから

毎日がんばれるんだよ~!!」

とか。

 

いろいろあったとしても

それでも“許容範囲内”で、

自分で納得・満足できていればいいですね。

 

でも、もし何か違和感があるとしたら…

どうして

今の生活、仕事・趣味・活動を

続けているんでしょう?

 

・生活のため

・お金のため

・ただ何となく続けている

・周りとの人間関係を保つため

 

などなど…

いろいろ理由は出てくると思います。

 

もしかすると、その中に

“やらなくていいこと”

あるかもしれませんよ。

 

“やらなくていいこと”を止める勇氣

必要な時があります。

 

やらなくていいことを止めると

心と身体に余裕が生まれます。

そうすると

新しいモノを受け取りやすくなります。

 

Q)あなたが、“やらなくてもいいな”と
 思うものは何ですか?

Q)いつ、それを止めますか?

 

2)心の声をキャッチしよう

「何事もなく過ぎれば

今の生活が続くから安心」

 

「まぁ、こんなもんだ」

 

「100%満足というわけでもないけど

かといって何かに挑戦するのもな~」

 

「いまさら…どうしょうもない。

このままがんばるしかない」

 

自分で納得できてればいいですけど…。

 

なんとなく心がモヤモヤするなら…

本当の自分は

「ちがうよ。そっちじゃないよ」って

思っているかもしれません。

 

本当の自分って

「本心」というか、「魂」みたいなもの。

 

世間体や常識、

「こうでなければならない」といった

制限のない、純粋なあなたの心です。

 

本当のあなたが

「違う」って思っているから

満足できないんですね。

 

本当のあなたは

あなたに早く“本当の氣持ち”に

氣づいてもらいたくて

サインを送っているのかもしれません。

 

「なんとなく氣が乗らない」

「なんとなくしっくりこない」

氣持ちのサインだったり…。

 

様々な病気や身体の不調症状

身体を通してのサインです。

 

心的ストレスが外的に現れるんですね。

 

あなたは、ちゃんと心の声を

キャッチしていますか?

 

「疲れた。疲れた」って聞こえてませんか?

 

もし聞こえているなら、

しっかり休んで下さいね!

3)一番大切にするのは、あなた自身

仕事

お金

人間関係

 

いろいろあるけど、

一番大切にしないといけないのは

「あなた自身」ですよ😃

 

頭では分かっていても

自分より仕事やお金、

人間関係を一番に考えてしまって

辛くても「私がやらなきゃ」って

無理しちゃうこと多いんじゃないでしょうか?

 

私さえ我慢してれば、上手くいくから…とか。

私もそうでしたから( 一一)

 

幸せになるために

仕事やお金、人間関係、

いろんな活動があるはずなのに…

 

なぜか自分が犠牲になって

それらを守ろうとしている…。

 

よくよく考えたら、おかしな話ですよね💦

 

4)自分の価値観に添った生き方をしよう

なんとなく満たされないのは

自分の価値観に添った生き方を

していないから…。

 

社会の価値観

誰か他の人の価値観に添って

生きていませんか?

 

あなたが人生の中で

何を大切にしたいと思っているのか…。

あなたが、何に喜びを感じるのか…。

分かっていますか?

 

本当の自分が望んでいることを

無視しているから

いつまでたっても満たされないんですね。

 

あなたは、

この世界でたった一人しかいない

唯一無二の存在。

“世界に1つだけの花”なんです。

 

他人の価値観に振り回されていたら

“あなたの花”は

いつまでたっても咲きません。

 

あなたは

あなた自身の価値観に添った

生き方をすればいいんです。

 

自分の価値観に添った

決断、選択をしていきましょうよ。

 

Q) あなたは、何に価値を置いていますか?

 

一人会議して

言葉にしてみると氣づきがありますよ。

 

5)”思い込み”を捨てよう!

「辛くても、オーバーワークでも

責任があるから頑張るのが当たり前」

 

「今、(自分がしていることを)止めたら

迷惑をかけるからやめられない」

 

「我慢するのが大人」

 

こういった “思い込み” のある人、

多いんじゃないかな~。

私もず~っと、そうでした。

 

・仕事はツライものだ

・いくら大変でも
任されたことは
ちゃんとやらなければいけない

・私がやらなかったら
他の人に迷惑をかけてしまう

・仕事を辞めたら生活が困る

・我慢するのが当たり前

・嫌だからやらないなんて
あり得ない

 

 だから…

 

「今(やっていること)を続けるしかない」

 

という結論でした😥

 

そんな堂々巡りを繰り返しているうちに

心身が限界に達し…

私の場合は、そうなって初めて

やっと、本当の自分の声が聞こえたんです。

 

「お金や仕事じゃない💦 

私は私が一番大切なんだ。

心と身体の健康なくして

仕事があったって、お金があったって

全然幸せじゃない!!」

って…。

 

本当に追いつめられると

人間、最後は “仕事” や “お金”

どころじゃなくなります😞

 

選択権は、いつもあなたにあるんです!

 

自分で選択するから、自分で決めるから

“生きがい”“やりがい”を感じるんです。

 

まとめ

自分の人生を生きるために…

  1. やらなくてもいいことを止める
  2. 心の声をキャッチする
  3. あなた自身を一番大切にする
  4. 自分の価値観に添った生き方をする
  5. 「思い込み」を捨てて、自分で決断・選択をする

 

もし、何か感じるものがあったなら

ぜひ、実践してみて下さいね。

世界に一つだけの花

唯一無二の

あなたの花を咲かせましょう(o^―^o)