がんばりすぎているあなたへ
自分に対する感じ方を変えるだけで
幸福度がグッと高まり
自分を認め、受入れ、信じて
本当の自分を生きるための３ステップ
（FOR 60 DAYS)
こんなことで悩んでいませんか？
●自分に厳しすぎてしまう。
●知らず知らずのうちに
完璧主義になってしまう。
●自分を責めてしまう。
●がんばっているのに
自分を認めることができない。
●がんばっているのに、満たされない。
●他人からの評価を氣にしてしまう。
●自分より他人をいつも優先してしまう。
●自分自身が信じられなくて
がんばっていないと不安。
●本音で生きていない氣がする。
●自信が持てず自己評価が低い。
●自分はダメだと自己否定してしまう。
●本当の自分（本音）で
生きていない氣がする。
●自分らしく生きていないと感じる。
このような状態では…
いつまで経っても
幸せを実感できませんよね…。
どこまでやっても、ゴールが見えないし…。
楽しそうに軽やかに生きている人が
羨ましく見えてしまう(>_<)
いつも疲れていて、イライラしている
こんな自分がイヤだ！
このまま人生が終わってしまったら…
と思うと不安だし…
なんだか悲しいですよね…。
「何か」を求めて自己啓発の学びや、
いろんなセミナーへ参加しても
モチベーションが続くのは数日だけ。
またすぐ元に戻ってしまうようなことはないでしょうか？
有名な人の話を聴いて実践してみても、自分にはピンと来なかった…
ということはありませんか？
何故なら、その「学び」以前に、その「学び」を活かすための土台が出来ていないから。
今の自分の状態とかけ離れたところにある「世界」のことを学んでも
一時的に氣持ちは高揚するけれど、また元の「自分の状態」に戻ってしまうからなんです。
1日の積み重ねが人生です。
このまま何も変わらず、１年、5年、10年と過ごしたら…。あなたは幸せですか？
もし幸せな自分をイメージできないのであれば、これからの貴重な時間を失うのと同じです。
美味しいものを食べて、大きな家に住んで、高級車に乗ったら…
本当の意味であなたは心から満たされるでしょうか？
どれだけ、物質的に豊かになったとしても、自分が自分に対する感じ方を変えることが出来なければ、決して満たされることはありません。
そして１つの物欲が満たされれば、また次…また次…と終わることはありません。
他人の目を氣にし、他人の評価を氣にして築いてきた人間関係は、あなたが本当に望むものでしょうか？
自分の望む心地よい人間関係ではないはずです。
完璧主義から抜け出せます。
自分の軸ができ、自分自身でいられるようになります。
自分責めを終わらせることができるようになります。
自分に優しくなり、自分を大切にすることができるようになります。
どんな自分も受け入れ、認めることが出来るようになります。
がんばりすぎない自分になることが出来ます。
他人の評価や言動が氣にならなくなってきます。
本音で生きる方法がわかります。
自己肯定感が自然と高まってきます。
「在り方」を大切にして生きることで、自分自身を信頼することができるようになってきます。
一生続く幸せの土台を手に入れることができるようになります。
もちろん、個人差があると思います。
頭で理解しようとしても、腑に落ちない限り人は変われないからです。
そんな不安な方にも試して頂けるように、全額返金保証をお付けします。
【商品】
①PDF（データ）
全164ページ
②音声（M4Aファイル）
約120分
③90日間個別メールサポート
(１日1回迄）
【特典】
根拠のない自信を得る方法PDF 17ページ
【３ステップ】
●ステップ1
完璧主義から抜け出そう
（質問8 ワーク8）
●ステップ2
自分を受け入れる
（質問14 ワーク14）
●ステップ3
本当の自信を手に入れよう
（質問8 ワーク8）
【やり方】
●課題（質問）について
課題（１日に1つ）に対するあなたの回答や思い、感じたこと等を、（ご自身で）用意したノートに記録していきます。
●音声について
PDFに書かれているものの音声です。
復習として、”ながら”でもいいので、何度も聴くことをオススメします。
●ワークについて
これは、“この日だけやる”というものではなく、この日から毎日の習慣となるように実践してみて下さい。
【ステップ１】
自分に厳しくないですか？
完璧主義から抜け出そう
自分のことって、意外と分かっていないことが多いですよね？！
ここでは、自分を苦しめている”もう一人の自分”に氣づくことができるような質問と、
今まで自分を苦しめていた習慣を変えていくワークを用意しました。
【ステップ２】
自分自身を受け入れる
自分を受け入れるという感覚を感じられるような質問とワークを組み立てました。
特別難しいことは何もありません。
あなたは、自然に自分自身を大切にすることができるコツを得ることができます。
【ステップ３】
本当の自信を手に入れよう
本当の自信というものが理解できれば、
「自信がない」と悩む必要がなくなります。
無理に自信をつけようとするのではなく、
あなたが心から「大丈夫」と思うことでできるような質問とワークを用意しました。
一冊ノートをご自身で用意して頂きます。
基本的に、PDFに書かれている1日１つの質問かワークを、ご自身で取り組んで行っていただくモノです。
1日のどのタイミングでも出来ますし、60日間で完成するようになっていますが
毎日出来ないこともあると思いますので、
メールサポートは90日間に設定しています。
ご自身のペースで行うことができます。
ただ課題をこなすのではなく、ご自身のモノ・習慣にしていただくために
音声を繰り返し聴いて頂けるようにしました。
日本語が読める方、日本語を聞いて理解できる方なら、誰でも大丈夫です。年齢は関係ありません。
1冊本を読むって大変ですよね(^-^;
しかも、読み終わった時に内容を覚えているかと言うと…？
でも、このワークは、1日１つの質問かワークに取り組むだけで、自分と向き合うことができます。
そして、その日から「新しい習慣」として取り入れることができるので、終了する頃には、自分の中に変化が起きていることを実感できると思います。
ＰＤＦだけでなく 音声でも学ぶことができます。
読むことが苦手な人でも、また「ながら」で何度も繰り返し聴くことができ、習慣に落とし込みやすいと思います。
個別メールサポート付きですので、実践する中で生じた疑問や質問に対応します。
また、60日間で完了のプログラムですが、個別メールサポートは、プラス30日間（計90日間）の余裕があります。
ただ読むだけ、聞くだけでは、知識としてインプットされるだけで、人はなかなか変われません。
自分自身の本音と向き合い、自分を知り、理解することで、氣づきが起こり、変わることが出来ると信じています。
そして、新しい意識で新しい習慣を身につけることで、人生が変わっていくと考えています。
知識だけ学んでも、実際の日常生活に活かしていくことが出来なければ結局何も変わりません。
このワークでは、具体的に何を習慣にするのかが明確なので迷うことがありません。
私も、以前は有名な方のプログラムへ参加したり、大きな塾系の学びに参加したこともあります。
しかし、そこで感じたのは “個別の対応は難しい” ということです。
決められたプログラムの中、流されていくだけと言うか…。
ちょっとしたことを「確認したい」「聞きたい」と思っても、思うように出来ませんし
画一化されたプログラムをこなすだけなんですよね…。
それで、「私だったら、こんなプログラムが欲しい！」と思ったものを作りました。
私は「がんばっていれば、その先に何かがある」と、ずっと信じて走りつづけていました。
そして何故か、いつもどこか満たされない自分を感じていたのです。
がんばれば、がんばるほど心は苦しさを増し、心と身体は疲労とストレスで、結局燃え尽きてしまったのです。
振り返ってみると…
・自分の本当の氣持ちを知らず知らず押し殺していた。
・自分がありのままの自分を認めることが出来ていなかった。
・自分をいつも責めていた。
・他人から評価されることで、自分の価値を見つけようとしていた。
・がんばっていない自分が許せなかった。
・いつも自己否定していた。
こんな自分だったんですね(・_・;)
そして…
自分が自分自身を認め、受入れ、信じるということは
全ての土台となるもので、この土台がなければ何をやっても
何を得たとしても決して満足することが出来ないということが分かったのです。
これが、本当の自分を生きるための基盤・土台！
この土台が出来て、はじめて本当の自分の人生が始まるということ
それがやっと分かりました(*^-^*)
この土台を作る方法を、出来るだけ簡単に、そして効果的に伝えるために
6ヶ月という時間を費やしました。
また、ブログを始めてからいろんなご相談を受ける中、
多くの人が同じような悩みを抱えていることを知り、私の学んだことがお役に立てれば…
との思いから作成しました。
■Mさん （女性） 個人事業主
■ワークをやる前の状態（生活・精神的な状態等）
【生活】
家族の都合で、朝早く夜遅い生活で、家事も仕事も忙しく、睡眠や時間の使い方が上手くいかず、
更年期的な身体や氣分の不調もあった。
【精神的な状態】
介護・看取りをした時とても辛い経験をした。本当の自分を知りたい、変わりたい、ともがいていた。
仕事にも疲れて行き詰り、違う道を探していたが、次に何を目標にしていいか分からなくて焦っていた。
忙しい夫とも上手く話が出来なくて寂しかった。
■ワークをやってみようと思った理由
日記や内観にトライしたことがあったけど、自分一人では吐き出すだけになってしまった。
毎日1つずつお題をもらってノートに書くワークを是非やってみたいと思ったから。
■メールサポートについてどう思いましたか？
ワークについて、感想や氣づきを書いてメールし、フィードバックをもらえると
文章を読んだだけでは理解できなかったところまで、もう一度深く考えることが出来た氣がします。
話を聞いてもらえて、伴走してもらえている感じが心強かったです。
ワークの内容だけでなく、実生活で辛くなったことや、こんな時はどう考えたらいい？等の
質問にも答えて下さり、友だちには聞けないような事も聞いたり、すっかり頼りにしてしまいました。
■ワークをやる前と終えた後の違いを教えて下さい。
ワークをやる前も、たくさんの思い込みで、自分で自分を縛って苦しかったことに
薄々氣づいてはいました。
でもまだ頑張らねば、私はダメ人間になってしまう！と歯をくいしばっていました。
終えた後は、そんな今までの自分を労い、OKを出し、
「今はこんな氣持ちなんだね。それで良いよ」と言える感じがします。
もう一人の自分が自分を優しく見守るような…
焦りから少し抜けられた感じがします。
■どんな風にワークに取り組みましたか？
私は書くことが好きなので、毎日とても楽しくて、
早く次の質問やワークを見たくなるのをぐっと我慢して、毎日コツコツ取り組みました。
■やってみた感想を教えて下さい。
とても楽しかったです。
メールサポートは、実は「おまけかな」と思って、始めは遠慮していましたが
これがあってもワークなんだ、と思いました。
想いを受け止めてくれる相手がいるからこそ出てくる言葉があって
自分でも思いがけない氣づきもあったりしました。
■ワークについて氣になった点、改善して欲しい点等ありますか？
メールサポートは、始めペースが分からなくて遠慮してたこともあったので
時々タイミングを促してもらる文が入っているとうれしいかな。
音声も、とても良かったけど、しばらく聴かなくて見失うとちょっと探し辛かったです。
（改善しますね！）
■どんな人にこのワークをオススメしたいですか？
自分の心の整理をゆっくりしてみたい方にぜひオススメします。
1つ1つの質問やワークは短いもので、難しい事ではありません。
毎日でなくてもいいから、続けてノートに書きながら
YOSHIEさんにメールで対話させてもらうと、ゆる～っと知らないうちに心が軽くなってきます。
もちろん現実がすぐにガラッと変わることはないですが、
「あれ？ これでいいのかも？」と、希望がボンヤリ見てくるのではないでしょうか(^^)
■その他何かあればお話下さい。
大きな知識と経験と包容力で、たくさんの愛を頂いて本当に感謝しています。
心のムダな頑張りグセは、簡単には直らないと思うので、何度もワークをやってみようと思います。
本当にありがとうございました。
【保証内容＋返金の条件】
3ヶ月実践しても何の効果も感じられなかった方には全額返金保証致します。
●返金受付の条件は下記の２点です。
①質問を３回以上していること
②すべての項目を実践したことの分かるノート等の写真をメールで送付して下さい。
●90日を過ぎた日から1週間以内に返金請求をして下さい。
★返金の際の振込手数料は、ご負担下さい<(_ _)>
【保証があることのメリット】
「やってみたいけど、自分に効果がなかったらどうしよう？」
そんな方にも手にとってもらいやすいように返金保証することにしました。
「どうせ返金してもらえばいいや」等の軽い氣持ちで取り組んで欲しくはないので条件をつけさせて頂きました。
【保証できる自信の根拠】
1人で取り組んでいると、孤独になってしまうこともあるかもしれません。
そんな時は、いつでもメールをして下さい。
質問や疑問、教材の内容だけでなく、どんなことでも構いません。
そうすることで心が軽くなったり、前向きに取り組めるようになると思いますし、
それこそが、「氣づき」に繋がると考えています。
あなたが、この教材を手にすることで、
少しでも自分自身に対する感じ方が良くなってくれることが一番の目的であり、
そのために出来ることは最大限やりたいと思っている、ただそれだけです。
90日間個別メールサポートを行いますので、
教材に関する質問はもちろん、何かあればご連絡頂けます。
教材にアップデートがあれば、今後も無料で提供します。
★ご希望があれば、有料になりますがZOOM等使用した個別相談も行います。
「2ヶ月間も毎日出来るかな？」 「そんな時間あるかな？」 と思うかもしれません。
①朝、その日の課題に目を通し、一日を通して自分の頭の片隅でその課題を意識して過ごす。
②夜、その回答・感じたこと等をノートに書いて記録。
③その章のPDFを読むか、若しくは音声を聴き、氣づきをメモする。
こんな風に習慣にしてはどうでしょうか？
ワークについては、「やって終わり」というものではなく、その日から新しい習慣として、
あなたの人生に取り入れて欲しいものですので、時間をとって学ぶというものではありません。
「自分にもできるのかな？」と不安に思うのが普通です。
私も、「学び」に参加する度に同じ経験を何度もしてきたので、氣持ちはよ～く分かります。
しかも、中には〇十万円するようなものも幾つかありました。
「やらないで後悔する」か「やって後悔する」か？
これについては、よく聞くエピソードがあります。
死を目前にした人が「人生で何を一番後悔しているか？」との質問に対して、
一番多かった回答が「もっと本当にやりたいことをやっておけばよかった」というもの。
「できるできない」ではなく、「やりたいかどうか」
あなたはどちらが大切だと思うでしょうか？
「本当は何とかしたい！」
「変わりたい！」
そう本心では思っているのではないでしょうか？
その声を無視してこれから生きていけますか？
本当の氣持ちを無視して生きていくことがどれだけ苦しいかを
一番よく知っているのは、あなた自身だと思うのです。
本当の自分の氣持ちに素直になりましょう。
その一歩が、これから先のあなたの未来を創っていきます。
あなたのこの決断が、あなたの人生にとって大きな一歩になると確信しています。
なぜなら、ここでの学びは、本当の自分を生きるための土台であり、
この土台なくして本当の幸せを感じることは不可能だからです。
あなたは今までに「あの時、〇〇しておけばよかった」と後悔したことはありませんか？
なぜ、その時「しない」という選択をしたのでしょう？
「お金が無かった」
「時間がなかった」
その時は、いろんな理由があったと思います。
でも、今振り返ってみると「がんばれば、なんとかなったんじゃないか？」と思いませんか？
だから後悔しているのです。
本当にやろうと思ったら、
やれたであろうことなのに、
やらない言い訳を探してやらなかったのでは？
どんなに良い教材やメソッドがあったとしても、
それを本氣で学び、取り組んでいくことができなければ、なんの役にも立ちません。
あなたが本氣で取り組んでくれるのなら、私も本氣であなたをサポートします。
価格等について
PDF164ページのレポートと、約120分の音声
そして90日間の個別メールサポート付き
4980円でご提供させて頂きます。
そして更に…
今だけ3500円でご提供させて頂きます。
（プログラム終了後、簡単なアンケートにご協力お願いします）
銀行振込かクレジットカードにて決済させて頂きます。
クレジットカードの場合はPAYPAL使用となります。
まとめ
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【商品】 ①PDF（データ） 全164ページ ②音声（M4Aファイル） 約120分
【サポート】 90日間個別メールサポート （1日1回迄）
【特典】 根拠のない自信を得る方法 PDF（データ） 17ページ
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【価格】
4980円 ⇒ 3500円
銀行振込 または クレジットカード（PAYPAL使用）
＊クレジットの場合は5200円⇒3666円になります。