「自分を大切にする」とか「自分を愛する」って どんなイメージがありますか？ よくやったご褒美にケーキを食べさせてあげること？ とにかく自分を　よしよしヾ(・ω・｀)　してあげること？   あなたは自分をどう扱っ…

色々学んで現実を変えようと 努力しているんだけど… 「なんか人生（現実）変わらないなぁ」 そんなことを感じることはありませんか？ 現実に反応しているから それは… 「なんで現実が変わらないの？」って 現実に反応しているか…

あなたの中にある 「こうしなければならない」というルール。   無理にそのルールに合わせようと がんばりすぎていませんか？   無理が続くと いつもなんとなく疲れていたり…   慢性的な頭痛…

なんであの人はいつも あんな態度を取るんだ！   なんであの人は そういう言い方するんだ！ 等々…   他人の言動に対して批判したくなることって ありますよね(;^_^A   そんな時は、き…

いつも相手のことを優先するって 相手を大切にしているように見えるけど   いつか無理出来なくなり… その関係に違和感を覚えるように なってしまいます(;_:)   そんな悪循環を断ち切る方法を お話し…

特に身近な存在の人… 家族や同僚の言動を見て イライラすることはありませんか？   ありますよねぇ💦？   そんな時、どう気持ちを整えるか… そして 同じ現象が起こっても イライラしな…

あなたは自分のことを 運がいいと思いますか？   それとも 「なんだかな～”(-“”-)”」って 感じていますか？   あなたはどちらにフォーカスしてい…

あなたは、周りの人に 「いい人ですね」とか 「優しい人ですね」等と 言われることが多いですか？   そんな人はちょっと注意が必要です(^-^; 他人の評価 「いい人ですね」とか 「優しい人ですね」と言われたら …

「変わりたい！」 そんな時… 何をどうすれば変われると思いますか？   これまでの人生を作ってきたもの 今までのあなたの人生は あなたの思考、価値観、思い込み… これらによって作られてきました。   …

「〇〇したい！」 「〇〇出来るようになりたい！」   それなのに…   なんだか身体がついてこない…(;´･ω･) そんなことはありませんか？   ２つの動機 この「〇〇したい」や 「〇〇出…