いつも相手のことを優先するって 相手を大切にしているように見えるけど   いつか無理出来なくなり… その関係に違和感を覚えるように なってしまいます(;_:)   そんな悪循環を断ち切る方法を お話し…

特に身近な存在の人… 家族や同僚の言動を見て イライラすることはありませんか？   ありますよねぇ💦？   そんな時、どう気持ちを整えるか… そして 同じ現象が起こっても イライラしな…

あなたは自分のことを 運がいいと思いますか？   それとも 「なんだかな～”(-“”-)”」って 感じていますか？   あなたはどちらにフォーカスしてい…

あなたは、周りの人に 「いい人ですね」とか 「優しい人ですね」等と 言われることが多いですか？   そんな人はちょっと注意が必要です(^-^; 他人の評価 「いい人ですね」とか 「優しい人ですね」と言われたら …

「変わりたい！」 そんな時… 何をどうすれば変われると思いますか？   これまでの人生を作ってきたもの 今までのあなたの人生は あなたの思考、価値観、思い込み… これらによって作られてきました。   …

「〇〇したい！」 「〇〇出来るようになりたい！」   それなのに…   なんだか身体がついてこない…(;´･ω･) そんなことはありませんか？   ２つの動機 この「〇〇したい」や 「〇〇出…

何もしていないのに疲れる… いつもなにか不安を感じる… ちょっとしたことでイライラする…   そんなことはありませんか？   RAS（ラス）脳幹網様体賦活系 RAS（ラス）とは 脳幹網様体賦活系のこと…

「自分の本当の氣持ちが分からない」 そんな人は… もしかすると、この言葉を 無意識に使っているかもしれません。 あなたが本当にしたいこと あなたが本当にしたいことって何でしょう？   もし、何の制限もなかったと…

「くさりに繋がれた象」の話を 知っていますか？ これはスペインの絵本。 絵本と言っても 大人も考えさせられる内容なんですよ。 鎖に繋がれた象 小さな頃からずっと鎖に繋がれていた サーカスの象がいました。   そ…

あなたは自分のことを 大切にしていると思いますか？ いつも自分より他人を優先していない？ 『自分より他人優先』   なんとなく聞こえはいいですが… それがいつも正解とは限りません。   「私さえ我慢す…