幸せって 何かを得ること？ 目標を達成すること？ 何かの願いや夢がかなうこと？   あなたの幸せは何ですか？   幸せは、あなたが感じること ・好きなことができる ・お金がある ・人間関係が上手くいっ…

人からは「いい人」って思われているけど… あなた自身は、なぜか疲れていませんか😢？   いい人を演じていませんか？ 相手にとても氣をつかう 言われたことは何でも素直に聞き入れる 自分のことより、…

なりたい自分とは… 理想の自分(*^^) 　 あなたは 理想の自分になるために、何をしていますか？   なりたい自分を具体的にイメージしよう あなたは、どんな自分になりたいですか？   「変わりたい！…

「許すこと」が出来れば、きっと心が軽くなると思う。   そんなことは、分かっているんだから、さっさと許せばいいのに…。 でも、許せないんだよね…😭   何でいつまでも許せないんだろうね…

「この香り好き！」って感じるのは、 そのエッセンシャルオイルが、 自分の本質にとても近いから。 似ているから、共鳴するんですね。 また、今のあなたに 必要なメッセージをくれるのです。   自分の顕在意識では、認…

先のことばかり考えて 「今」の自分の感情に向き合っていなかったり、 「やらなきゃいけないこと」ばかりを 優先させて生きていると、 「何がしたいの？」って聞かれても、 自分でもよく分からない(*’ω’*) な～んてことにな…

人にはそれぞれ得意な感覚があります。 視覚タイプ　　特に目から入ってくる情報を重視 聴覚タイプ　　特に耳から入ってくる情報を重視 体感タイプ　　特に身体感覚（触覚・嗅覚・味覚）で感じる情報を重視   自分の得意…

毎日、いろんなことがありますよね…。 「え～っ😵どうしよう？！」なんていうトラブルや、 「う～ん」って、うなってしまうような問題(-_-;) 氣づくと、身動きが出来ないというか、心も身体もカチカチに！！ …

私たちが、無意識にしている呼吸。 呼吸って、心と身体にとっても影響しているんですよ！ 呼吸の”すごさ”をお伝えしたくて、 呼吸がどのように心と身体に影響するのかをまとめてみました。 呼吸をコントロールしているのは自律神経…

あなたのモチベーションが低い理由は何でしょう？ そして、そんな時に試して欲しい方法をご紹介しますね。 自分の本能を満たす 今、もしあなたが疲れているなら、 まず、ゆっくり休みましょう。 眠いのを我慢しているのなら、タップ…