【一番簡単で一番効果のある理想の呼吸】とその方法
私たち生まれてからずっと呼吸しているはずなのに「良い呼吸」って言われてもよく分からないですよね(;^ω^)? 意識しすぎてかえって息苦しくなっちゃったりしません …
自分らしく生きよう!
私たち生まれてからずっと呼吸しているはずなのに「良い呼吸」って言われてもよく分からないですよね(;^ω^)? 意識しすぎてかえって息苦しくなっちゃったりしません …
人にはそれぞれ得意な感覚があります。 自分の得意な感覚を利用すると、より効果的に良い呼吸ができますよ タイプは次の3つです。 視覚タイプ 特に …
毎日いろんなことがありますよね…。 「え~っどうしよう?!」なんていうトラブルや、「う~ん」ってうなってしまうような問題。 氣づくと、身動きが …
私たちが無意識にしている呼吸。 呼吸は、心と身体にとっても影響しているんですよ! 呼吸の”すごさ”をお伝えしたくて、呼吸がどのように心と身体に影響するのかをまと …