【簡単呼吸法!】呼吸で自分自身をコントロールできる理由【緊張・不安・健康・美容】
毎日いろんなことがありますよね…。 「え~っどうしよう?!」なんていうトラブルや、「う~ん」ってうなってしまうような問題。 氣づくと、身動きが …
自分らしく生きよう!
毎日いろんなことがありますよね…。 「え~っどうしよう?!」なんていうトラブルや、「う~ん」ってうなってしまうような問題。 氣づくと、身動きが …
私たちが無意識にしている呼吸。 呼吸は、心と身体にとっても影響しているんですよ! 呼吸の”すごさ”をお伝えしたくて、呼吸がどのように心と身体に影響するのかをまと …