【自分を大切にする・自分を愛する】本当の意味とは？
「自分を大切にする」とか「自分を愛する」って どんなイメージがありますか？ よくやったご褒美にケーキを食べさせてあげること？ とにかく自分を よしよしヾ(・ω・ …
【自己犠牲をやめる！】いつも他人を優先して苦しくなる悪循環を断ち切る方法
いつも相手のことを優先するって、相手を大切にしているように見えるけど、 いつか無理出来なくなるんです。 そして、その関係に違和感を覚えるようになってしまいます( …
頑張っているのに疲れるだけで上手くいかない理由
前向きな氣持ちで取り組んできたのに… がんばってきたんだけど… それなのに… なんか、上手くいかない。前に進めない。なんか苦しい。 そんなことありませんか？ 宇 …
簡単！ホッとする自己受容の方法
自己受容とは、自己否定でも自己肯定でもなく、自分のプラス面・マイナス面のどちらもそのまま、ありのままを受け入れている状態と言えると思います。 あなたは、そのまま …