【自分を大切にする・自分を愛する】本当の意味とは？
「自分を大切にする」とか「自分を愛する」って どんなイメージがありますか？ よくやったご褒美にケーキを食べさせてあげること？ とにかく自分を よしよしヾ(・ω・ …
簡単！ホッとする自己受容の方法
自己受容とは、自己否定でも自己肯定でもなく、自分のプラス面・マイナス面のどちらもそのまま、ありのままを受け入れている状態と言えると思います。 あなたは、そのまま …
【自分を責めてしまうのを止める超シンプルな方法】
「～として、これではダメだ」 「こうあるべきなのに…できない」 「～の期待を裏切ってしまった」 こんな時、自分を責めてしまい、苦しくなってしまうことないですか？ …