自分らしさを表現することってちょっと怖い氣がしますよね？
どうして出来ないのか、そしてどう考えたら出来るようになるのかまとめてみました。
本当の自分らしさを表現することではじめて、あなたの本当の人生が始まるんですよ♪
自分らしさを表現できない理由
ありのままの自分を表現すると
嫌われるんじゃないか？
認められないんじゃないか？
陰口を言われるんじゃないか？
孤立しちゃうんじゃないか？
もう、いろんな思いが出てきますよね(;・∀・)
分かりますよ～。
どうしても他人の反応が氣になるんですよね。
『恐れ』なんです。
そうなる理由としては･･･
■子供の頃、自分を素直に表現したら怒られた。
■子供の頃、ありのままでいたら陰口を言われた、嫌われた。
そんなことから、周りと上手くいかなくなってしまい
■「○○な自分は出してはいけない」という自分の中の制限。
が無意識に出来てしまったのではないでしょうか？
私たちはこのような理由から、本当の自分らしさを抑圧しまい、表現できなくなり、なんとなく周りに合わせて生きるようになってしまったんです。
「自分がどう感じているか」を意識する
でも･･･
あなたは本当に満足していますか？
あなたは本当に幸せですか？
それは、本当に満足できる人間関係でしょうか？
もしかすると、本当の自分の氣持ちさえ分からなくなっている可能性もあります。
でも、どこかで「何か違うな～」といった、しっくりしていない感覚を抱えているかも知れません。
日々の生活の中で「私はどう感じているだろう」と、自分の感覚を意識するようにしてみましょう。
「本当は、嫌だ」
「本当は、こう感じている」
「本当はこっちがいい」
まずは、本当の自分の氣持ちをちゃんと氣づいてあげましょう。
そこに氣付けるようになったら、ちょっとした本音を（自分が出来る範囲）で表現することから始めてみましょう。
小さなことから、無理しない程度に、コツコツと･･･です。
あなたに共鳴する人しか集まらない
あなたが本当のあなたらしさを素直に表現すると、本当のあなたに共鳴する人が集まってきます。
と言うより、共鳴する人しか集まらないんです。
本当のあなたと合わない人と一緒にいても楽しくないですよね？
あなたが、本当の自分らしさを表現できれば、偽る必要もないし、ありのままの自分を生きられます。
その方が氣持ちも楽だし、楽しいですよね。
あなたは唯一無二の存在
あなたの能力、魅力はあなただけのものです。
似ているように見えても全く同じ個性の人は一人もいません。
あなたにあるものをもっと表現してみませんか？
もし、あなたが他の誰かと自分を比べるクセがあるとしたら、あなたは自分自身を正しく評価することが出来なくなってしまいます。
なぜなら、他人と自分を比べる時
私には〇〇が足りない…
私は〇〇が出来ない…
こんな風に、どうしても相手に有って自分に無いものを探してしまうからなんです。
そうすると、他の人が持っていないものをあなたが持っていたとしても
そこに氣付きにくくなってしまいます。
あなたと全く同じ人は誰もいないのですから、周りと違っていいし、例え同じ様な表現をしている人がいたとしても、どこか何かが必ず違います。
あなたらしく、あなた自身を表現するということが唯一無二なのです。
何者かになる必要はなく、ただあなた自身であればいいんです。
それが唯一無二なのです。
ありのままのあなたを必要とする人が必ずいます。
あなたらしい本当の人生
あなたにすでに「有るもの」を見つけましょう！
あなたはすでに多くの能力・経験・知恵・知識等を持っているのですよ。
そして、何者かになるためじゃなく、誰かに認めてもらうためでもなく
本当のあなたが考えていること
思っていること
やりたいこと
好きなこと
勇氣をもって表現していきましょう。
それは言葉なのか、絵や小物等の作品なのか、音楽等の表現なのか、手段は色々あります。
あなたのやりたい手段で、あなたの得意な手段で･･･。
やっていくうちに本当の自分（らしさ）がドンドン現れてきます！!
あなたらしい本当の人生が始まっていくのです。
まとめ
◆自分らしさを表現できないのは、自分で自分を制限しているから。
◆自分が「どう感じているか」を意識するようにして、小さなことから少しずつ表現していく。
◆本当の自分らしさを表現すると、本当のあなたに共鳴する人が集まってくる。
◆他の人と自分を比較すると、自分に「有るもの」に氣づきにくくなる。
◆あなたは唯一無二の存在。
◆あなたに「有るもの」を表現していこう。
本当のあなたらしさを表現していくことで、ドンドンあなたらしく生きられるようになっていきますよ～♪
