私たちの悩みの多くは人間関係と言われています。
いろんな人間関係があり、しかもケースバイケースではありますが･･･
こんな考え方もありますよ！
嫌われたくないから…って我慢してない？
その人に嫌われるかもしれないから…
その人に悪いから…
無理にでも合わせなくちゃ。
おそらく多くの人がそんな対応しますよね？
それが大人の対応って時もありますが…。
でも心は全然ハッピーじゃない！！
「イヤだな～」って思ってる（笑）
そのくらいのレベルで続けられる人間関係なら問題ありませんが
もう、イヤすぎて心臓がバクバクするとか…
憂うつ過ぎて体調がおかしくなるとか…
ものすごいストレスを感じるのであれば、なんらかの対策をした方がいいかも知れません。
視点を変えてみる
これほどのストレスを感じるような人間関係は、しんどすぎますよね(´；ω；`)ｳｩｩ
ちょっと視点を変えて考えてみませんか？
・この人間関係だけが全てじゃない。
・かかわり方を変えてもいい。
・その人に嫌われてもよくない？
・私は、その人との関係を保ちたいの？
どうでしょう？
その人との関係だけが全てじゃないですよね？
今のかかわり方しかないのでしょうか？
その人に嫌われて困ることがありますか？
そもそも…
あなたは、その人との関係を続けたいと思っていますか？
でも…
逃げるのは良くないんじゃないかって、自分を責めますか？
逃げることも必要な時がある
例えば…
あなたが道を歩いていた時、突然知らない人に追いかけられたら
あなたは逃げませんか？ 逃げますよねぇ？
こんな風に、その人間関係が本当にストレスの大きすぎるものなら
あなたの心と身体の反応に従って、逃げなければいけない時もあるのです。
あなたが弱いからではありませんよ。
あなたの心や身体から来る感覚に敏感になってね！
自分に厳しい人ほど注意して下さい。
がんばり屋さんほど自分の不調に氣づきにくいのです。
心や身体の悲鳴を、聞えないふりして無理にがんばっていませんか？
「逃げること」は「自分に負けること」ではありませんよ。
心と身体の不調は「無理しないで」「もっと自分を大切にして」という、
魂からのサインなんです。
ちょうどよい距離を見つけましょう
あなたと相手とのちょうどよい距離はどのくらいですか？
あなたの心と身体がホッとできる距離をとりましょう。
「そんなこと出来ない！」って、最初から諦めないでね。
少しでも距離を置く工夫ができませんか？
あなた自身が壊れてしまう前に。
まとめ
心身に影響するほど苦手な人間関係なら、あなたの心と身体の反応に従って
逃げなければいけない時もあるって思って下さいね。
■ 視点を変えて見る。
・この人間関係だけが全てじゃない。
・関わり方を変えてもいい。
・その人に嫌われてもよくない？
・私は、その人と関係を保ちたいの？
■心身の不調は魂からのサイン
■相手とほどよい距離をおく。
