以前の私は、”自分に甘い人”を見るとイライラしてましたね～(;´∀｀)
あなたはどうですか？ イライラしないですか？
自分に厳しい人は終わりがない
いつまで頑張れば、あなたは納得できますか？
どこまで出来たら、あなたは自分に満足しますか？
あり得ない「完璧」を目指していませんか？
上には上が必ずいます。
どこまでいっても終わりはないんですよ。
自分に厳しいと疲れる
自分に厳しい人は、他人にも絶対厳しいらしいです💦
斉藤一人さんのYOUTUBE音声の中の1つにありました。
この言葉を聞いた時「あ～ 私、そうかもなぁ」って思ったんです。
「自分を甘やかしてはいけない」
「耐えることは美徳」
がんばって努力して苦難を乗り越えたからこそ幸せになる！
そんな物語ありませんでした（笑）？
私、小学生の頃の好きな言葉が「忍耐」でしたから（笑）
そういう 「 思い込み」があるから、自分に甘い人を見るとイライラしたり
「こんなことも我慢できないなんて😖」と心の中で批判しちゃったり…。
その分、自分にすっごい厳しくなっちゃうんですよね。
「ツライのが当たり前」になってラクすることに罪悪感を感じる…
みたいな。
そうやって今まで生きてきたから、すっごい疲れました(+o+)
しかも、潜在意識には
苦・不快なエネルギーがバンバン送られていたんですね～。
知らず知らずのうちに…。
全然楽しんでないんですから… 全然幸せじゃないですよね(^_^;
自分に厳しいのと、自分に甘い（優しい）のではどちらが幸せ？
そして 「あれ？ なんか違う(-_-;)」 と、ふと氣づいたんです。
どう見ても、がんばっていない人
な～んか フワフワ生きてる人
いいかげんな感じの人
「この人たちの方が人生楽しそうじゃん！」
「これって、おかしくない？？？」
私の今までの価値観からすると
”がんばらなきゃ” ”我慢しなきゃ” 幸せになれない！！
そう思っていたのに…。
どうもそうじゃない氣がしてきたんです。
がんばっている私は、いつも疲れていて、一杯のコーヒーさえ
「あ～ おいし～！！」って、心から味わって飲めていなかった…(._.)
現代版 アリとキリギリスのお話
もう何十年も前に読んだ”現代版 アリとキリギリス”のお話。
著者の方の名前を忘れてしまいましたが調べてみると、いろんな方が
書かれているようです。
星新一さんの著書「未来イソップ」（リンク先の”試し読みする”をクリックすると、本文が読めます）
こちらも面白いです(#^^#)
元々はイソップ童話のアリとキリギリスなのですが、現代風にアレンジしてあるんですね。
元々のお話 ↓
| 働き者のアリさんは、冬に備えて（もしもの時のために）コツコツ一生懸命働く。 一方、怠け者のキリギリスは遊んでばかりいて、アリさんをバカにしていたんだけど、 冬に食べ物が無くなってしまって大変な思いをしてしまう。 |
私が昔読んだこの”現代版 アリとキリギリス”の中では、
| アリは一生懸命働いたのに、働きすぎて過労死。 でもキリギリスは、毎日好きで歌っていた歌がCD化され、ミュージシャンになり印税生活が実現。 そして、その後も幸せに暮らした。 |
というものです。
「怠けた方がいい」とか「一生懸命働くことが良くない」ということではなく
本当に好きなことを楽しんでやっていると結果的になんとかなっちゃうのかも？
そんな風に私は理解しました。
もちろん、「理想」と「現実」のギャップはあると思います。
でも、一昔前を思えば、チャンスは増えたようにも思います。
話を戻すと(^^;
一生懸命働くことは素晴らしいことだけど過労死してしまったら(@_@)？？？
”今”幸せを実感することができなかったら？？？
自分に優しくなろう
自分を、もう少し労わりませんか？
自分が友だちにかけるような言葉を自分にしてあげるんです。
「お疲れさま。ちょっと休んだら？」みたいな…。
「なんだか苦しいな～」と感じたら、一息つきましょう。
あまり先のゴールばかり氣にするより
「今日はこれができた！」
「今まで全然理解できなかったことが、今日の経験でやっとわかった！」
「スタート時点に比べたらすっごい進んでる～(^^♪」
こんな風に
どんな小さな一歩でもいいから「出来たこと」にフォーカスしてみましょう。
そして、その1つ1つに「やった～！」「できた～！」
「えらいぞ～！わたし！」って喜びを感じるようにしましょう！
『自分で自分を褒める』 のです。
これって慣れないと結構難しいんですよね～。
特に、自分に厳しい人は！
そんな小さな成功体験を積み重ね、1つ1つ楽しみながら、噛みしめながら
少しずつ前へ進んで行きましょうよ！
疲れたら休む。リラックスして自分を労わる。
そして、人生の旅の”道のり”を楽しむ！！
それが、結果的により良い未来へ繋がっていくはずです。
なぜなら･･･
出来ていることにフォーカスして楽しんでいるあなたを
潜在意識が味方してくれないはずがないからです。
まとめ
自分に厳しい人は･･･
・がんばることに終わりがない。
・疲れる。
・幸せを実感しにくい。
・自分に厳しい人と自分に甘い人のどちらが幸せか？
＝・＝・＝・＝
自分に厳しいと思う方、よかったら試してみて下さいね。
小さな一歩を喜ぼう！
どんなことも楽しもう！
自分で自分を褒めてあげよう！
疲れたら休む。
人生の旅の”道のり”を楽しもう！
