「何もしていないのに疲れるな～」「な～んか不安を感じる」
「ちょっとしたことでイライラしちゃう！」
そんなマイナスモードから抜け出したい時、試してみてね！
RAS（ラス）脳幹網様体賦活系
RAS（ラス）とは、脳幹網様体賦活系（のうかんもうようたいふかつけい）。
これは脳のフィルター機能です。
どんなフィルターかと言うと、あなたが重要と思う事だけを見る・聞くようにしてくれるというもの。
例えば、いつも行くスーパーの床の色って何色ですか？
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普段意識していないので、覚えていないのではないでしょうか？
こんな風に、あなたが意識していないものは、見ているはずなのに、見えていない・聞こえていないのです。
あなたが意識しているものは？
あなたが何を意識しているかで、見えるもの・聞こえるモノ（現実）が変わるということなんです。
あなたはいつも何を意識して生活していますか？
苦手なことや苦手な人・憂うつなこと・嫌いなことや嫌いな人のこと等･･･
このような方向に意識が向きがちではないですか？
でも、そのようなことについて考えていると…
脳は「それが重要なんですね！」って、無意識に検索してくれて、どんどん苦手なモノ・嫌いな人・憂鬱なことを見つけてくれるようになるんです。
「何もしていないのに疲れる」
「いつもなにか不安を感じる」
「ちょっとしたことでイライラする」
そんな時は、このフィルターが「苦手」「嫌い」「憂うつ」等を探すよう働いているのかもしれません。
今、目の前に、その嫌いな人はいないのに…
その憂うつな事は起こってないのに…
常にストレス状態なのです。
意識してないと見えない
以前こんなことがありました。
家の場所を教えてもらうのに「△通りにある〇〇病院の角を左へ曲がって…」と説明してくれるのですが･･･
「△通りに〇〇病院なんてあったっけ？」と私。
でも、実際車で走ってみると、ちゃんと△通りに〇〇病院が存在していたんですよね…。
毎日通る道なのに全然見えていませんでした。(^^;)
それからというもの「病院」が、やけに目につくようになったんです。
そんな経験ありませんか？
ネガティブな感情から抜け出すには･･･
手っ取り早くネガティブな感情から抜け出すには･･･
シンプル過ぎて拍子抜けしちゃうと思いますが(^_^;
このＲＡＳのフィルターを換えればいいだけなんです。
嫌い、苦手、憂うつなこと等…“望まないフィルター”だったのを
喜び・幸せ・感謝等“望むフィルター”に換えてみましょう。
現実は何も変わっていなくても、あなたの受け取る現実（解釈）に変化が起きます。
そして結果的に、あなたがフォーカスするものが変わるため、現実が変わっていきます。
あなたが何を見たいのか？
あなたがどんなものに氣づいていきたいのか？
あなたはいつでもそれを選ぶことが出来るのです。
「見たいモノを見よう」と意識するだけでいいのです。
例えどんな状況であっても…。
まとめ
「何もしていないのに心が疲れる」「 いつもなにか不安を感じる」 「な～んかイライラする…」そんな時は、RASが 望まないモノを探すよう働いているかも知れません。
ネガティブな感情から抜け出すためには、この RASのフィルターを“望むモノ”に換えましょう♪
