HENKA

いつも自分より他人を優先していない？『自分より他人優先』なんとなく聞こえはいいですが、それがいつも正解とは限りません。「私さえ我慢すれば…」本当はイヤな …

1つ悪いことが起きると次から次へと悪いことが起きる(;´Д｀) ありますよね～。実は、これには理由があるんです。「なぁ～んか最近ツイてないな～」そんな時に …

前向きな氣持ちで取り組んできたのに… がんばってきたんだけど… それなのに… なんか、上手くいかない。前に進めない。なんか苦しい。そんなことありませんか？宇 …

自己受容とは、自己否定でも自己肯定でもなく、自分のプラス面・マイナス面のどちらもそのまま、ありのままを受け入れている状態と言えると思います。あなたは、そのまま …

嫌い・苦手な人が現れた時、ちょっとだけ自分自身の内側を見つめてみませんか？あなたは、その人のどんなところが「イヤ」「嫌い」と感じるのでしょう？一度、整理して …

「～として、これではダメだ」「こうあるべきなのに…できない」「～の期待を裏切ってしまった」こんな時、自分を責めてしまい、苦しくなってしまうことないですか？ …

後悔しない選択したいですよね？！子供の頃は誰でも出来ていたことなのに…ね😢 あなたの判断基準は？あなたはいつも何を基準に選択しますか？例え …

私たちの悩みの多くは人間関係と言われています。いろんな人間関係があり、しかもケースバイケースではありますが･･･こんな考え方もありますよ！嫌われたくないか …

目の前の出来事に一喜一憂していませんか？分かっていても、ついつい･･･なんですけどね(^_^; もし、出来事の解釈・反応を変えることが出来れば、もう悩む必要は …

「人生がつまらない」って感じている人。もしかすると先のことばかりに氣を取られていませんか？目的地に辿り着くことって… ラフティングって知ってますか？ゴムボ …